La comida chatarra puede contener las mismas calorías que la comida saludable

Una bloguera británica llamada Lucy Mountain, en su cuenta de Instagram, demostró que de vez en cuando una persona puede darse ciertos gustitos y que es de vital importancia consumir porciones recomendadas sin excederse.

Mountain explicó de una manera sencilla el conteo de calorías. Por ejemplo, compara dos tipos de papas fritas. El recipiente de la izquierda contiene papas fritas con sal y vinagre, mientras que el de la derecha un mix de vegetales. Aunque pareciera que las primeras son menos sanas, finalmente son las que poseen menos calorías.

Y de la misma manera la mujer expuso varios ejemplos de que comer comida chatarra no es tan malo siempre y cuando sea limitado.