Seguramente has tenido la duda de saber cuál es la mejor hora para bañarse, ya que mucho se ha dicho de la forma en que influyen los horarios de la ducha para tener un día saludable.
Un estudio realizado por el Dr. Antonio Culebras de la Universidad Médica Upstate, indica que las personas que gozan de una buena salud deben bañarse por la mañana, mientras que la gente que padece enfermedades reumáticas debe ducharse por la tarde o en la noche.
Sin embargo, existen otras ventajas que brindan los distintos horarios en que duches y es por ello que debes conocerlas.
Ventajas de la ducha matutina:
-Permite activar la circulación de la sangre y con ello desinflamar tu piel y darle un toque fresco.
-Reducirás la grasa de tu piel y cabello, esto se debe a que eliminas todas las impurezas creadas durante la noche.
-Podrás sentirte con más energía durante el día y dar una apariencia pulcra.
Ventajas de la ducha nocturna:
-Mantendrás tu cama más limpia y libre de bacterias que acumulaste durante el día.
-Ahorrarás tiempo, lo que te permitirá levantarte un poco más tarde o bien, preparar un rico desayuno.
-Si tuviste un día cansado, servirá para relajarte.
Si todavía no sabes cuál es la mejor hora para bañarse, te recomendamos que definas tus labores y analices que horario se adapta mejor a tu estilo de vida, pues si bien la ducha matutina es más sana, la nocturna te permite descansar más.
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