Jugo verde que te ayuda a reducir la azúcar en la sangre

El jugo verde es uno de los favoritos para bajar de peso y quemar grasa abdominal. Pero, no es para lo único que es bueno. Si tienes problemas de azúcar en la sangre, este jugo es una excelente opción.

De acuerdo con un estudio publicado por The National Institute of Health, Estados Unidos, el jugo verde es el ideal para agregarlo a tu dieta para bajar de peso, pero además, los nutrientes que contiene fortalecen el sistema inmune y reducen los niveles de azúcar en la sangre.

Entérate como puedes preparar este jugo verde.

Espinaca

Esta verdura es rica en agua y fibra, pero también contiene sustancias antioxidantes que ayudan a eliminar toxinas en el cuerpo y protegen el organismo.

Debes agregar dos hojas largas de espinacas a la licuadora.

Pepino

Es excelente diurético y reduce la retención de líquidos. 

Agrega medio pepino, de preferencia sin semillas a la licuadora; las semillas podrían provocar inflamación.

Perejil

Es una excelente alternativa para combatir problemas de riñón. Asimismo, mejora la circulación en la sangre y reduce la glucosa.

Agrega tres ramas de perejil a la licuadora.

Es importante que no agregues ningún tipo de fruta extra al jugo ni aditivos azucarados. Regularmente la fruta contiene altas cantidades de azúcar por lo que provocaría el efecto contrario de este jugo verde.

Es importante que antes de consumir este jugo lo consultes con tu médico, pues cada caso clínico es distinto.

Fuente: Globovisión| Salud 180 |LV