Conoce los alimentos más ricos en proteína según la ciencia

Si no comes las suficientes proteínas, los problemas de salud no tardarán en aparecer, y es que el ser humano necesita este nutriente en cantidades aceptables. Por suerte, hay muchos alimentos ricos en él que puedes incluir fácilmente en tu dieta.

Están los que todo el mundo conoce, como por ejemplo los distintos tipos de carne de cerdo, pollo o pavo, pero no son los únicos ya que algunos alimentos y comidas con más proteínas son de origen vegetal.

Debido a esto, hemos decidido crear una tabla para que conozcas los alimentos con mayor cantidad de proteínas que podrías incluir en tu dieta: 

Fuente: Globovisión/ ComputerHoy/ JMMR