El “facebuilding”, o entrenamiento facial, ayuda a que la piel se vuelva más elástica y alineada. También mejora el flujo sanguíneo y el flujo linfático, elimina la hinchazón y hace que las características faciales sean más expresivas. Los doctores llevaron a cabo un experimento de 20 semanas en el que participaron 16 mujeres de entre 40 y 65 años de edad. Durante este tiempo, todas las participantes hicieron ejercicios para los músculos de la frente, las cejas, los ojos, la boca y el cuello. El experimento mostró que tales ejercicios en realidad mejoraron la piel de su rostro y redujeron los signos visibles del envejecimiento.Ejercicio 1: “Una sorpresa ligera”
Este ejercicio te ayudará a aumentar el tono muscular de tu frente.
- Coloca los dedos en tu frente como se muestra en la imagen.
- Levanta y baja las cejas como si estuvieras sorprendido.
- Asegúrate de que no haya arrugas en la frente.
Repite este ejercicio 10 veces.
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