Lavar las sábanas de la cama ¿cada cuánto tiempo hay que hacerlo?

Aunque cada vez dormimos menos horas, y eso supone un grave problema de salud, pasamos cerca de la tercera parte de nuestra vida en la cama. Es posible que nos duchemos a diario y nos cambiemos de ropa interior todos los días, pero eso no evita que en las sábanas se acumule suciedad, bacterias y hongos que nos pueden producir estornudos, moqueo, síntomas de alergia sin ser alérgicos y, en casos extremos, enfermedades. 

Las sábanas acumulan sudor, escamas de nuestra piel muerta, excreciones, polvo y suciedad ambiental, polen, y otras sustancias que con el calor y la humedad, son un caldo de cultivo para las bacterias y los hongos.

Curiosamente, la gravedad juega un importante papel en este tema, ya que al tratarse de una superficie grande terminan en la cama sustancias que flotan en el aire o que se desprenden de nuestros cuerpos.

Y no es solo un problema de las sábanas, sino también de las almohadas. Un estudio reciente descubrió hasta 17 especies de hongos en las almohadas con un uso de entre 1.5 y 20 años. Quizá ha llegado el momento de que renueves tu almohada…

Este experto en fauna microscópica recomienda lavar las sábanas una vez a la semana, especialmente si sufrimos algún tipo de alergia. Una recomendación que merece la pena seguir si queremos que nuestra cama sea ese lugar cómodo y acogedor en el que nos pasamos casi la tercera parte de nuestra vida, y nos sirve para descansar bien.

Fuente: Globovisión |ticbeat|CP