Un estudio de la American Journal of Epidemiology reveló que, además de aumentar las posibilidades de sufrir un infarto, desarrollar diabetes y aumentar de peso, estar sentado acelera el envejecimiento celular a nivel biológico.
Investigadores encontraron que los telómeros (la punta del ADN, el cual se achica con la edad), es más pequeño en el caso de las mujeres que pasan más de 10 horas sentadas. Esto se traduce en que, al estar mucho tiempo sentado, las células serán 8 años más viejas.
Consecuencias de estar sentado todo el día
1. Degeneración muscular
Al no ejercitar el cuerpo se reduce la movilidad de la cadera. Además, los glúteos y los músculos abdominales se debilitan, lo cual puede generar un problema llamado hiperlordosis, se curva de más el arco natural de la espalda.
2. Problemas en las piernas
Existe una posibilidad muy alta de que esto sea un factor de riesgo para desarrollar osteoporosis; es decir permanecer tanto tiempo sentados lleva a que nuestros husos se adelgacen.
Fuente: GV/ Con información de Salud 180
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