Bailar salsa ayuda a tener una vida mucho más saludable

Este fin de semana saldrás con tus amigos y, ¿aún no deciden qué hacer?, ¡bailar al ritmo de salsa, podría ser una excelente actividad!

El baile, de acuerdo a la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, “es una manera emocionante y social de ejercitar tu cuerpo. Desde el baile de salón hasta la salsa, bailar ejercita tu corazón, fortalece tus huesos y músculos".

Por esta razón, te presentamos los beneficios de bailar salsa: 

1) Bajarás de peso ya que mueves todo tu cuerpo, en especial hombros, brazos y cadera.

2) Mejora la relación con tu pareja y brinda mayor conexión al bailar. 

3) Mejorará tu espalda debido a las posiciones que debe tener tu cuerpo con algunos movimientos que se deben realizar. 

4) Ocasiona que tu cerebro produzca endorfinas logrando que seas más feliz. 

Así que por estas y otras causas más, no dudes en pasar un fin de semana bailando salsa con tu pareja y amigos. 

Fuente: Globovisión/ Salud180/ JMMR