Aceptémoslo, una vida acelerada y estresante da poca oportunidad al cambio de hábitos; pero no lo impide, la muestra está en las personas con diabetes que mantienen a raya su enfermedad bebiendo licuados para bajar el azúcar en la sangre.
Para bajar el azúcar en sangre se requiere de una dieta baja en carbohidratos: azúcar refinada, pan blanco y pastas, estos licuados harán este proceso más fácil:
#1 Combate el sobrepeso
Forma de beberlo. Consume medio vaso a mitad día y el resto después de comer. En el intervalo ingiere litro y medio de agua simple.
#2 Elimina lo que está de más
Ingredientes
1 nopal mediano (sin espinas)
1 vaso de agua
1 ramita de perejil bien desinfectado
1 cucharada de chía o linaza
Forma de consumirlo. Lícua todo y bebe en sorbos sin colar.
#3 limpia tu cuerpo
Ingredientes
3 puñados de espinacas
2 tallos de apio
1 zanahoria
1 manzana verde
1 pepino
(Puedes agregar un poco de agua para facilitar la incorporación de los alimentos)
Forma de ingerir. Éste a diferencia de los anteriores lo puedes tomar en ayuno o como sustituto de la cena.
Ninguno de estos licuados para bajar el azúcar, interfiere con un tratamiento para la diabetes, es esencial que sí piensas consumirlos por largo plazo consultes a un experto de la salud. ¡Cuídate!
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gracias por el articulo estoy aprendiendo a comoBajar El Azúcar En La Sangre no soy diabetico aun pero tengo la azucar bastante alta
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