Cuando de dietas se trata, normalmente recurrimos a productos light o reducidos en calorías. Que aunque son muy efectivos por su poco contenido en grasas o azúcares, el refresco de dieta afecta tu metabolismo.
Un estudio publicado por Current Biology, señala que beber refresco de dieta impacta negativamente el metabolismo. Los edulcorantes, sustancias que endulzan las bebidas light y son reducidas en calorías, vuelven lentas las funciones metabólicas.
Regularmente las bebidas de dieta son más dulces que las regulares, por lo que el metabolismo también responde a la cantidad de azúcar y no a la cantidad de calorías.
Esto confunde al organismo, por lo tanto, cuando bebemos refrescos de dieta, podría estar tomando en cuenta el dulzor de la bebida en vez la cantidad de calorías, lo cual resulta peor para tu dieta.
Fuente: Globovisión/DASG
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