Malestar general, dolor de cabeza o fiebre son solo algunos de los síntomas del resfriado. Por eso, hemos elaborado una guía con los mejores remedios para decirle adiós al resfriado en un día y que no sea un impedimento para disfrutar de un estupendo día.
Tomar una ducha caliente. El vapor del agua caliente te ayudará a expulsar la mucosidad y reducir la congestión nasal. Procura inhalar el vapor lentamente y después intenta toser o sonarte para liberar tus vías respiratorias.
Beber zumo de naranja. La vitamina C protege las mucosas de nariz, faringe y laringe, evitando que se inflamen y produzcan más mucosidad.
Beber mucha agua. Estar bien hidratada puede ser clave para eliminar la mucosidad, aliviar el dolor de garganta y reponer los líquidos que haya podido perder tu cuerpo si tienes fiebre.
Comer alimentos calientes. Intenta tomar zumos, verduras o caldos, sobre todo de pollo ya que reduce la inflamación de las mucosas de la nariz, la garganta y los pulmones, aliviando los síntomas del resfriado.
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