El plátano es una fruta deliciosa con muchos beneficios para la salud. Es rico en azúcares, vitaminas, minerales y fibra. No obstante, también es un ingrediente ideal para muchas recetas fáciles y sanas y el componente perfecto para algunos cosméticos y remedios caseros.
1. Batido nutritivo
Podemos elaborar batidos deliciosos y muy saciantes, ideales para el desayuno o la merienda.
2. Postre saludable
¿Has probado los bananos horneados? El resultado es un dulce diferente y sano que sacia nuestras ganas de comer dulces. Además, su sabor resulta mucho más concentrado. Podemos añadirle canela, nueces, uvas pasas, etc.
3.Mascarilla facial
El plátano maduro tiene la consistencia perfecta para convertirse en una mascarilla facial que podemos aplicarnos una vez por semana. Además, es adecuada para todo tipo de pieles, ya que nutre el cutis sin engrasar.
4. Dientes más blancos
Con la cáscara de plátano podemos blanquear nuestros dientes que se han oscurecido con el tiempo, por el café, el tabaco, etc. Solamente tenemos que frotar la parte interna de la cáscara durante dos minutos después del cepillado.
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