Cuando vamos al gimnasio es solo para mantenernos en forma y obtener el gran cuerpo de revista que soñamos. Sin embargo, en el gym podemos hacer más que ejercicios.
La doctora Debby Herbenick, en su libro «The Coregasm Workout», detalla que se puede llegar al orgasmo haciendo ejercicios.
Tras varios estudios científicos realizado por la Universidad de Indiana, analizó los ejercicios y los resultado de 530 mujeres practicando.
Del total, 124 aseguraron que tuvieron un orgasmo durante una sesión de yoga, pesas o bicicletas. Esto se da por la estimulación de los músculos del abdomen y el suelo pélvico, lo que puede llegar a excitarte.
Según indica la experta, es mejor comenzar teniendo cardio durante unos 20 o 30 minutos, de esa forma es mejor estimular el ritmo cardiaco y también tu sistema nervioso e incluso tu sistema nervioso. Luego es importante concentrar los esfuerzos para activar tu abdomen de forma que aumentamos la intensidad de los ejercicios.
También es recomendable que no te obsesiones con alcanzar el orgasmo, pues hacerlo puede hacer que tengas efectos contrarios y no lograrlo. Así que es mejor despejar la mente y comenzar a intentarlo poco a poco.
Además hay que tener en cuenta que cada persona no experimenta la misma sensación. Por eso, cada mujer debe comenzar a experimentarse.
Con información de wapa.pe
Entradas
0 comments:
Publicar un comentario