Conoce los beneficios de la mandarina para tu salud

Las frutas siempre han sido fieles aliadas para la salud y en esta oportunidad hablaremos de la mandarina, esa fruta rica en vitamina C que se parece levemente a la naranja, pero en una versión más pequeña.

Beneficios de la mandarina

1- Regula la presión arterial: Además de vitamina C, la mandarina resulta rica en potasio, por lo que ayuda a que los vasos sanguíneos se relajen y así un buen flujo de sangre en las arterias que regula la presión.

2- Ayuda al cerebro: El potasio, el folato y algunos antioxidantes presentes en la mandarina previenen la aparición del Alzheimer y el deterioro cognitivo.

3- Reduce el colesterol: Entre los antioxidantes y la sinefrina de la mandarina, tendrás el remedio más potente para reducir el colesterol.

4- Combate infecciones: La mandarina es esa fruta perfecta para hacer fuerte el sistema inmunológico debido a su alto contenido de vitamina C, por lo que te respaldará a la hora de combatir infecciones.

Fuente: Globovisión /Agencias/ DB